Douleur au genou : comment l’ostéopathie peut soulager durablement vos gênes articulaires ?

Introduction

Les douleurs au genou sont l’un des motifs de consultation les plus fréquents, que l’on soit sportif ou non. Elles peuvent apparaître après un traumatisme, à cause d’un déséquilibre biomécanique, ou encore avec l’âge, notamment en cas d’arthrose. Souvent handicapantes, elles limitent la marche, la posture, les loisirs… et altèrent la qualité de vie.

Si vous habitez à La Valette-du-Var ou dans les environs, et que vous souffrez de douleurs au genou persistantes, l’ostéopathie peut vous apporter un soulagement durable, en complément d’un suivi médical. Découvrez comment cette approche douce et globale peut vous aider à retrouver confort et mobilité.

1. Comprendre les causes des douleurs au genou

Le genou est une articulation complexe, soumise à de nombreuses contraintes au quotidien.

Les causes de douleur sont multiples :

• Troubles mécaniques : syndrome fémoro-patellaire (rotule), déséquilibre musculaire, genou valgum/varum…
• Traumatismes anciens : entorse, lésion du ménisque ou du ligament croisé, chute…
• Inflammations ou sursollicitations : tendinite rotulienne, de la patte d’oie, bursite…
• Vieillissement articulaire : arthrose, perte de mobilité, raideurs…
• Douleurs projetées : provenant du bassin, du dos ou de la hanche, qui peuvent se répercuter sur le genou.

Ces douleurs peuvent être diffuses, localisées (en interne, externe, devant ou derrière le genou), et parfois accompagnées de craquements, de gonflement ou d’une sensation de blocage.

2. Que peut faire un ostéopathe pour soulager le genou ?

L’ostéopathie repose sur une approche globale du corps : au lieu de traiter uniquement le genou douloureux, l’ostéopathe va chercher à comprendre l’origine de la douleur.

Lors de la séance, plusieurs axes peuvent être travaillés :

• Restaurer la mobilité articulaire du genou, mais aussi du bassin, des hanches, de la cheville, etc.
• Corriger les déséquilibres posturaux : une mauvaise posture ou un appui asymétrique peut perturber le bon fonctionnement du genou.
• Libérer les tensions musculaires et les fascias qui sursollicitent l’articulation.
• Travailler sur la circulation et le drainage, en cas d’inflammation ou d’œdème localisé.
• Rééquilibrer les chaînes musculaires et les compensations créées par la douleur.

Ce travail en profondeur permet souvent de réduire significativement les douleurs, de limiter les récidives, et d’éviter une usure prématurée de l’articulation.

3. Quand consulter un ostéopathe pour une douleur au genou ?

Il est recommandé de consulter dès que la douleur :

• Devient récurrente ou dure depuis plusieurs semaines,
• Gêne la marche, la montée ou descente des escaliers,
• Est accompagnée d’un gonflement ou d’un blocage,
• Vous empêche de reprendre une activité physique sereinement,
• Ou si vous souffrez d’arthrose du genou et cherchez une alternative aux traitements médicamenteux.

L’ostéopathie n’est pas une alternative à un diagnostic médical : en cas de suspicion de lésion grave ou d’infection, un avis médical est indispensable.

4. Douleurs au genou : une prise en charge pluridisciplinaire

Dans certains cas, l’ostéopathie seule ne suffit pas. Il est alors pertinent d’associer d’autres approches complémentaires :

• Kinésithérapie : pour renforcer les muscles stabilisateurs et guider la rééducation,
• Médecine générale ou imagerie : pour confirmer un diagnostic ou écarter une pathologie plus sérieuse,
• Conseils : d’ergonomie et de posture, pour adapter votre quotidien.

Au cabinet à La Valette-du-Var, j’accompagne régulièrement des patients souffrant de douleurs au genou, en lien avec une arthrose, un déséquilibre postural, ou suite à un ancien traumatisme.

5. Conclusion 

Le genou est une articulation souvent malmenée dans la vie quotidienne. Douleurs, instabilités, raideurs… peuvent devenir un vrai frein au bien-être. Grâce à une prise en charge ostéopathique ciblée, il est possible de retrouver une mobilité fluide, de réduire les douleurs, et de mieux comprendre ce que votre corps exprime.

Vous souffrez du genou ou souhaitez agir en prévention ?
Prenez rendez-vous dans mon cabinet à La Valette-du-Var pour un bilan personnalisé via Doctolib